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La Cohérence cardiaque : outil efficace pour apaiser la fibromyalgie

La Cohérence cardiaque : outil efficace pour apaiser la fibromyalgie

Aujourd’hui j’ai envie de vous parler d’une méthode que j’ai beaucoup utilisée lorsque je traversais des torrents d’angoisse dû à la dégradation rapide de mon état de santé.  Il s’agit de la COHÉRENCE CARDIAQUE ! 🙂 La première fois que j’ai entendu parler de cette […]

Sauce crémeuse au chou fleur (vegan et sans gluten)

Sauce crémeuse au chou fleur (vegan et sans gluten)

Aujourd’hui je partage une recette 100% végétale de sauce crémeuse au… chou fleur ! 😀 Au chou fleur ? Oui, haha, dis comme ça c’est loin de faire rêver mais une fois mixé et bien agrémenté, le chou fleur fait office de parfaite base crémeuse […]

Fibromyalgie : Quelles huiles essentielles pour la soulager ?

Fibromyalgie : Quelles huiles essentielles pour la soulager ?

Et si les huiles essentielles pouvait permettre de soulager les symptômes de la fibromyalgie ? Cela fait quelques temps que j’ai envie d’écrire sur le sujet.  Problème, jusqu’à il y a peu de temps je n’y connaissais pas grand chose… ou bien alors vraiment le strict minimum ! […]

Crumble aux pommes vegan / sans gluten

Crumble aux pommes vegan / sans gluten

Mon gâteau préféré ? Le crumble et de loinnn ! Ainsi, j’ai cuisiné il y a quelques jours un crumble vegan et sans gluten. Pour un crumble 100% végétale : Remplacer la farine de blé par de la farine de riz/châtaigne Remplacer le beurre par […]

Fibromyalgie : accueillir le changement

Fibromyalgie : accueillir le changement

Au cours de mon chemin pour soulager les douleurs chroniques, un terme a eu une importance significative : LE CHANGEMENT. Le changement a, en effet, eu une place plus importante dans ma vie pendant ces deux dernières années que durant les 24 premières. Mon programme […]

Noëmie : “Je prends soin de moi et mon corps me le rend bien !”

Noëmie : “Je prends soin de moi et mon corps me le rend bien !”

Bonjour à tous ! Je partage cette semaine le témoignage de la belle Noëmie ! C’est en adoptant une alimentation plus respectueuse de son organisme que Noëmie a réussi petit à petit à mettre fin à des symptômes d’ordre intestinaux (SIBO) dont elle souffrait depuis […]